Mielenrauhoituslenkki

Huh, kauhea ahdistus noin 13. viikon alkuun. Eikös se 13 olekin epäonnen numero. Toivotaan, ettei pidä paikkaansa :P Anyway, palautin graduni kirjallisuusosan viime viikon perjantaina ohjaajalle ja tänään hän sanoi pahaenteisesti että on huomenna ehkä valmis antamaan ensimmäiset korjaukset... Kääk, demoni minussa herää heti muistuttamaan "traumaattisesta" (okei, liioiteltuna ja paremman sanan puutteessa) kandinkirjoitussessiosta, jossa silloinen ohjaajani lyttäsi työni totaalisesti, ei hyväksynyt aihevalintaani (koska en suostunut kirjoittamaan hänen valitsemastaan aiheesta), moitti jokaista pilkkuvirhettäkin ja halusi väen vängällä kaiken kaikkiaan jotenkin todistaa ja antaa minulle opetuksen ihan vain sen takia, että hän on hankala ihminen. Lopulta päädyin saamaan kolmen pilkkuvirheen ja sen takia etten suostunut kirjoittamaan tosiaan siitä, mistä hän vaati, pistettä vaille vitosen eli nelosen. Tiedän, että kyseinen tyyppi on mahdoton persoona eikä kukaan hänestä tykkää, mutta minun itsevarmuuden vastaavien töiden suhteen tuo koko prosessi onnistui aika hyvin aikoinaan romuttamaan.

Juuh, tämän blogin ei ole tarkoitus olla graduahdistuksenpurkublogi, eli sori kun eksyin sivupoluille, mutta oli pakko avautua. Tiedän, että nykyinen ohjaajani on ihminen (toisin kuin kandiohjaaja :P), mutta silti olen aina pelko persiissä kun töitäni arvioidaan ja otan sen vääristyneellä tavalla arvosteluksi itseäni kohtaan. Mutta, päästelläkseni hieman höyryjä tempolenkki auringonpaisteessa tulee enemmän kuin tarpeeseen!!

VIIKKO 13FOLD INPIILOTA

Päivä 1 (esim. maanantai)

21 min. intervalliharjoitus
2 x 8 min kovavauhtista juoksua lähes 5 km ennätysvauhtiasi. Välissä 5 min hölkkää. 

41 minuuttia yhteensä

Sama setti kuin viimeksi eli oikein passeli. Ei liian rankka, mutta sopivan rasittava, jotta saan ajatukset hetkeksi paremmille urille.

Lenkki sujui kumman kevyesti. Taas salakavalasti juoksu ei tuntunut kauhean pahalta, mutta syke kertoi päinvastaista: juoksin taas liian kovaa. Tosin treenianalyysissä tulos näyttää aika maukkaalta: keskinopeudet tempoilla 10,7 ja 10,5 km/h elikkäs sitä vauhtia kuin puolikas pitäisi tempoa. Hmmm, ei sinänsä IHAN mahdotottoman tuntuista. Tosin nyt juoksin taas 8 minuuttia kerrallaan, kun pitäisi jaksaa 2 tuntia, mutta mitäs moisista :D Kaksi kuukautta ja risat kuitenkin vielä aikaa treenailla. Ja silloinkin kyseessä vasta eka (harjoitus)kilpailu :) Sykkeet tosiaan liian korkeat: tempoilla keskimäärin 88 % max kun pitäisi olla ihan korkeintaan 85 %, mieluusti max 82 %.

Noh, ehkä tarvitsin tosiaan tätä hermolenkkiä, koska sen jälkeen olo oli ihan semimainio, kun kropan sai uuvutettua ja juoksuendorfiinit kiertämään. Positiivista kyllä, että jokaisen lenkin jälkeen on kyllä ollut hyvä olo; on se ollut kuinka kamala lenkin aikana tahansa. Viime puolikkaalla en muista kyseistä ilmiötä eli silloin oli jotain pielessä. Tosin silloin inhosin alusta asti koko projektia ja joka kilometriä kun nyt on (melkein) päinvastoin onneksi :) Eli ehkä teen kuitenkin jotain oikein :)

Päivän treenibiisi: Hall Of Fame - The Script feat. will.i.am
Kumulatiivinen kilometrikertymä: 221,09 km

Päivän PAIN: Graduahdistus
Päivän GAIN: Juoksuvauhti :)