Perjantain pitkän pitkä lenkki

Toinen kesätyöviikko alkaa olla pulkassa. On kyllä kiirettä pitänyt aika kiitettävästi. Tosin ei töissä, vaan vapaa-ajalla. Ensinnäkin lenkkejä olen juossut keskiviikkoa lukuunottamatta joka päivä ja keskiviikko puolestaan meni ahkeroidessa koko ilta kotitöitä eli varsinainen vapaa-aika on kyllä ollut aika nollissa. Mutta ehkä ensi viikolla kevyemmin, kun puuttuu maanantain vakimeno ja lenkkejäkin on peräti vain kolme (tosin siitä "rangaistuksena" kaksi lenkeistä on kuntotestejä, yyh).

VIIKKO 23FOLD INPIILOTA

Päivä 3

90 min. PK-lenkki
Juokse kohtuullista vauhtia.

  110 minuuttia yhteensä

Huhhuh, no nyt on lenkillä pituutta. Vaikka kyseessä onkin lempilenkkini, ainoa non-intervallilenkki niin kyllähän tämäkin on aika raskas pituuteensa takia. Mutta koska sen saa hölkötellä jokseenkin rauhaksiin niin eiköhän se ihan mukavaksi muodostu anyway. Ja perjantain kunniaksi tarvitseekin vähän tuulettelua. Toisaalta tämä tuulettelu on myös terveellisempää kuin toinen "aivot vapaa-aikamodelle"-tuulettelu ei kei ei dokaus :DD Ja aion vielä palkita itseni lenkin jälkeen jollakin hyvällä ruualla ja lonkeroisella ;) Ja huomenna tytsyjen kanssa Korkeasaareen vielä ihmettelemään elukoita. Jibboi.

Olin kyllä työpäivän jälkeen niin finito, että jos olisi yhtään pysähtynyt ajattelemaan, jaksaako lenkille lähteä, niin olisi kyllä väliin jäänyt. Mutta onneksi mulla ei ole koskaan ollut tapana mietiskellä ja pohdiskella tätä "jaksaako, pystyykö"-kysymystä. En ole ikinä kyseenalaistanut urheilua, jos on urheilupäivä. Toisaalta tämä on vähän huonokin, koska en osaa oikein siis kuunnella kroppaani. Nytkin se väsy oli niin hullu, että ihan pelotti lähteä tälle megapitkälle lenkille.

Tietty vielä kaiken kukkuraksi satoi kaatamalla just kun lähdin lenkille ja vettä riitti koko ensimmäisen puolikkaan ajan eli olin aika uitettu koira. Mutta oli aika siistin näköistä kun sade hellitti ja aurinko tuli esiin niin asvaltti vaan höyrysi ja samoin hengitys :DD Lenkki meni muuten yllättävänkin hyvin ja kivuttomasti, mutta kyllähän tuo pituus oli aika tiukka. Kilometrejä kertyi reilu 15, aikaa siis kului se 1:50 ja kaloreitakin paloi reilu tuhat taas. Tässähän peräti laihtuu jos ei pidä varaansa ;) Elikkäs tankkaamaan (ja ekaa kertaa tällä viikolla nukkumaan kunnolla, thank god)

Päivän treenibiisi: Mäkki - Laival eka laival vika
Kumulatiivinen kilometrikertymä: 499,23 km

Päivän PAIN: No se helkutin väsymys edelleen...
Päivän GAIN: Viikonloppu!!