Landelenkki

Ah, lauantai! Tuo ihana tekosyy lähteä taas juoksentelmaan henkensä edestä :) Sää on taas mitä kaunein eli harmaata, sumuista ja märkää! Mikäs sen parempaa tekemistä siis kuin lähteä vähän haistelemaan ulkoilmaa. Hyvin nukutun yön jälkeen mieli suorastaan janoaa ruumiin iloja ;)

Viikko 6

Päivä 4 (esim. lauantai)

45 min. kohtuuvauhtista juoksua
Juokse tasaista ja miellyttävää vauhtia.

65 minuuttia yhteensä

Penikoihin pikkuisen särki taas, mutta onneksi kipu meni ohi aika äkkiä. Torstain balettitunnin jälkeen kipu oli lähes sietämätön ja pelkäsin jo, että pakollinen lenkkitauko koittaa, mutta ei sentään (vielä)! Lähdinpäs köpöttelemään Keravan alueella kaikkein landeimmalle seudulle eli Kaskelaan. Huolestuttavan lyhyt matka sinne tosin oli kotioveltani aivan Keskustan tuntumasta :P Heh, aika landepaukkujahan tässä siis ollaan.

Minä :)

Oli kyllä taas niin ihanaa rauhassa hölkötellä ilman huolen häivää ja kiireitä ja kerrankin oikeasti valoisaan aikaan! Juoksu kulki oikein kevyen kivasti alusta loppuun ja vauhtikin ihan ookoo 7,7 km/h. Eihän tuolla vauhdilla nyt puolikasta lähdetä vetelemään, mutta jos vertaan muutaman viikon takaiseen yhteislenkkiin lenkkikaverini Anninan kanssa, niin kohennusta on sentään tapahtunut. Silloin hölköttelimme kuitenkin ainoastaan tasan 7 km/h. Kyllä tämä tästä. Ja ekat sata kilometriä rikki!! Wuhuu.

Oli myös kivaa vaihtelua lenkkimaisemille painella vähän epätavalliseen suuntaan. Ja penikatkin kiitti kun tuli juostua hiekalla for a change. Sitä paitsi ihana hiljaisuus ja sisäinen rauha :) Ja HEPPOJA! Unohdinkin että tuolla Kaskelassa asustaa heposia. Yksi pelästyikin minua, salee siis räikeän pinkkiä juoksutakkia :D

Oi, tekipä henkisesti hyvää taas tämäkin juoksulenkki! Ja pistääpä aineenvaihdunnan myös kivasti hommiin ja kalorit palamaan! Tällä lenkillä kului hurjat 560 kaloria plus ehkä jotain ylimääräistä vielä lenkin jälkeisellä pienellä lihaskuntopatterilla. Eli hyvällä halulla syömään ja illalla vähän viihteelle with my BFF <3

Päivän treenibiisi: OneRepublic - Counting Stars
Kumulatiivinen kilometrikertymä: 102,07 km

Päivän PAIN: Läts ja loiskis (loskaa)
Päivän GAIN: Henkisten akkujen lataus