Lämpöhalvaus

Kirjoitan tätä merkintää nyt kunnioitettavat kolme päivää myöhässä, mutta ei taida olla niin justiinsa :D Kaikkien juhlajärkkäilykiireiden lomassa siis päätin vielä lauantaina juosta lenkinkin. Oli niin nätti ilma ja luvattu tosi lämmintä pääsiäiseksi että olisi ollut ihan haaskausta jäädä vain sisälle järkkää bileitä. Kiire tulee kuitenkin niin voi sit samantien aiheuttaa tuplakiireen :D

VIIKKO 15FOLD INPIILOTA

Päivä 3

60 min. PK-lenkki
Juokse kohtuullista vauhtia.

  80 minuuttia yhteensä

Enpä olekaan aikoihin juossut vanhaa kunnon PK-lenkkiä, kun olen joutunut erinäisistä syistä skippailemaan niitä. Oli perjantaina tarkoitus juosta yksi rästissä oleva PK-lenkki pois, mutta se vaihtuikin tanssipelaamiseksi. Luulen, että taisi olla ihan hyvä vaihtis. Tosin tanssipelaaminen on enemmän intervallityyppistä toimintaa, mutta menkööt. Tänään joka tapauksessa köpöttelemään.

Paras peli koskaan!!

Olisi pitänyt luottaa vaistoonsa ja lähteä pokkana vain teepaita päällä juoksemaan, mutten jotenkin "kehdannut". Siitä palkintona sitten heti ekan vartin jälkeen iski niin järkyttävä hiki ja heti perään kohta jano että voi luoja ja ou mai gaad :D En sitten kuitenkaan halunnut otaa takkia poiskaan, koska tyyli ennen kaikkea. Eli kärsin ja hikoilin koko 80 minuutin lenkin takki päällä lämpöhalvauksen partaalla. Voin kertoa että oli aivan järkyttävä tunne!! Lisäksi tai juuri siitä syystä juoksu takkusi ihan mahdottomasti. Sain madeltua onnetonta 7,5 km/h vauhtia lenkin ja sittenkin syke oli kamalan korkealla ja jalat valitti tuskiaan.

Hyi, kun oli hirveää. Mutta tulipas tehtyä sitten kuitenkin :D Eiköhän kuitenkin ollut ihan hyvä idea vetää tämä lenkki, kun sai kuitenkin reilut 500 kaloria karistettua niin saapa sitten syöpötellä huoletta iltasella :) Ja sixpack taas askeleen lähempänä myös vatsalihassarjan jälkeen.

Päivän treenibiisi: Martin Garrex - Proxy
Kumulatiivinen kilometrikertymä: 284,39 km

Päivän PAIN: Lämpöhalvaus
Päivän GAIN: -500 kcal bileitä ajatellen