Kuukahdusnuukahdus

Siis voiko ihminen olla näin  nuupahtanut ja kuukahtanut. Onko se kesäaikaan siirtyminen, öisin herättelevä kissa, murskaava gradupaine, liialliset viikonloppuhumppaukset, väärä ruokavalio....? Vai mikä vai kaikki yhdessä? Valitan jo etukäteen, jos tässä postauksessa ei ole mitään järkeä, koska tällä hetkellä pääkopassa ei takuuvarmasti vilistä yhtä ainutta fiksua ajatusta. Oikeastaan aika pelottava tunne....

VIIKKO 14FOLD INPIILOTA

Päivä 3 (esim. torstai)

23 min. intervalliharjoitus
6 x 400 metrin intervallit, välissä 2 min hölkkää. (Aika on suuntaa-antava.) 

5 min. hölkkää

24 min. intervalliharjoitus
8 x 250 metriä kovavauhtista juoksua. Välissä 2 min hölkkää. (Aika on suuntaa-antava.) 

67 minuuttia yhteensä

Juuh, sama setti kuin tasan viikko sitten eli aika hyvää vertailua pystyy suorittamaan, mutta ensin täytyy suoriutua siitä lenkistä. Huh, pelottaa jo etukäteen tässä väsymystilassa.

Lenkki sujui vaihteeksi aika sumuisissa tunnelmissa. Alkuosa eli pidemmät matkat taittuivat aika huomaamatta eikä välttämättä ees niin kauhean raskaasti niin siitä innostuneena kai lisäsin höyryä lyhyille pätkille. Tämä oli virhe, koska jo puolivälissä toistoja olin valmis pyörtymään uupumuksesta. Silmissä sumeni, heikotti ja jalat painoi tonnin. Pelottavaa tämmöinen ja kuulostaa huolestuttavasti romahdusta edeltävältä olotilalta. Noh, sitä odotellessa, NOT!! Taistelin itseni kuitenkin "kunnialla" kotiin saakka, jossa vielä tsemppasin lihaskuntopatterin ennen kuin terminaalinen uupumus ehtii ottaa täysin vallan. Mutta sitten huomasikin juuri ajatusten jumituksesta että nyt taisin vetää liian kovaa.

Kuitenkin jos lukuja tsekkaillaan niin viime viikkoon verrattuna meni keskimäärin tismalleen samalla lailla :D Siis kokonaisaika oli molemmilla kerroilla täsmälleen 70:39. Heh, 400 metrillä paras tulos 1:56 eli kaks sekkaa huonommin kuin paras ennätys, mutta mitäs kettua: 250 metrillä onnistuin parantamaan kaikkien aikojen ennätystä peräti 4 sekuntia!! Huhhuh, eli uusi enkka on niinkin vähän kuin 1:04 :) Vautsi vau, olen ihan varma siitä kohdastakin missä sen juoksin koska siinä oli pitkä loiva alamäki niin ei mikään ihme että ennätystä pukkaa!! Noh, kaiken kaikkiaan lukujen perusteella aika mukavasti sain näköjään tsempattua ja olotila on kyllä kaikkensa antanut, mutta jos tämä ei tästä kohta kohene niin kai sitä täytyy alkaa huolestua.

Nyt tekemään tätä!! <3

Päivän treenibiisi: Bass Laser -Digital Ma$$ feat. U Neek.
Kumulatiivinen kilometrikertymä: 257,41 km

Päivän PAIN: Kuukahdusnuukahdus, totaaliuupahdus
Päivän GAIN: Uusi 250 m enkka!!