maanantai 14. heinäkuuta 2014

Lenkkimotivaatioton lenkki (mutta enkat)

Heipä hei pitkästä aikaa. Eipä tippunut viime viikolla enempää postauksia maanantain jälkeen mikä johtuu luonnollisesti siitä ettei enempää lenkkejäkään tippunut. En kuitenkaan jäänyt lepäämään laakereilleni, vaan tuli rullaluisteltua muun muassa yhtenä päivänä töistä kotiin á 30,34 km ja seuraavana päivänä lihaskuntoa puolisen tuntia salilla eli tyhjää parempi. Ja viikonloppuna tuli riehuttua ensin perjantaina baarissa tanssien ja lauantaina Scorpionsin keikalla tanssien ja aikas hyvässä seurassakin vielä ;)

VIIKKO 26FOLD INPIILOTA
Päivä 2 (esim. keskiviikko)
4 km. Juokse jokainen kilometri noin 10 sekuntia nopeammin kuin edellinen. Aloita hitaasti, lopeta vauhdikkaasti.
45 minuuttia yhteensä

Jooh, elikkäs palataan nyt edes yhden päivän ajaksi ruotuun, vaikka motivaatio on aivan nollassa, samoin jaksaminen, sen sijaan väsymys ihan tapissa. Aivan hirveä olo ja alan taas pelätä uupumisen puolesta. Ei ole hyvä merkki, että hatuttaa ja uuvuttaa ja masentaa ja vituttaa jo valmiiksi lenkille lähtö. Mutta kun olen niin saakelin ankara itselleni. Tuntuu että jos annan tuumankaan itselleni periksi, kaikki menee läskiksi ja leviän lopullisesti enkä varmasti tule pääsemään tavoitteeseeni. Apua, hajoan kyllä kohta.

Kauheeta ängstiä ja avautumista. Mutta kumma juttu, kun sain lenkkarit jalkaan ja painuttua oveta pihalle niin joku pieni juoksuhimo heräsi yllättäen. Ja tieto siitä, ettei tämä lenkki ole kovin pitkä niin ehkä sekin piristi. Kipittelin sen sitten ihan iloisesti vaikkakin oli aika perkuleen kuuma taas. Mutta kun kyseessä oli ihan mukava lyhyt koitos niin kyllä kuumuudenkin kesti jotenkuten.



Stats: 1 km 6:29, 2 km 6:22, 3 km 6:04 ja 4 km 4:45. Siis mitähän viddua suoraan sanottuna. Tuo neljäs kilometri! Siis sehän on kilometrin uusi enkka!!! Vanha oli kokonaista 12 sekuntia huonompi. Mistä näitä sekunteja oikein vähenee ja mistä tätä kuntoa vaan riittää :D Huhhuh, kyllä tämä vaan piristää. Ja sen osuuden keskinopeus aika hullu 13,7 km/h. Sitä voisi kutsua jo juoksuksi. Vautsi vau, ehkä tämä on kuitenkin kaikenn raadannan väärti. Nyt ruokaa!! (Ja huomenna taasen töistä rulliksilla kotiin :))

Päivän treenibiisi: Scorpions - Holiday
Kumulatiivinen kilometrikertymä: 647,34 km

Päivän PAIN: Totaalinen mielenkiinnon menetys kaikkeen
Päivän GAIN: Uusi kilometrin enkka (taas)

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti