VIIKKO XFOLD INPIILOTA
- Päivä 3
- 6 km kiihdytyslenkki. Juokse jokainen kilometri noin 10 sekuntia nopeammin kuin edellinen. Aloita rauhallisesti.
- 55 minuuttia yhteensä
Pitkästä aikaa eli tasavauhtisten köpöttelyjen vastapainoksi vähän intervallia kehiin. En ollut ihan optimaalisimmillani, koska täytyi juosta heti "aamusta" eli suomeksi sanottuna pitkään nukuttuani parin tunnin päästä iltapäivällä :D Jotenkin tökki ja stressasi, mutta päätin silti mennä. Juoksu ei todellakaan näin "aamusta" tuntunut oikein kulkevan vaan oli kyllä aikamoista vääntöä päästä eteenpäin, mutta tulipa nyt joka tapauksessa tehtyä. Pitelin varsinkin lenkin loppupäästä omia taukoja, mutta eipä kukaan ole semmoisten pitämistä kieltänytkään.
Statsit: 1 km 6:27, 2 km 6:31, 3 km 6:18, 4 km 5:58, 5 km 5:24 ja 6 km 4:50. Elikkäs taas hyvin samaa luokkaa oli kuin tähän asti. Syytän viimeisen täysillä-osuuden viiden sekunnin huonompaa aikaa matkaa haittaavasta sikamaisesta ylämäestä, joka onnistui olemaan vielä hyvin lähellä loppua, kun voimat muutenkin aika finito. Lenkin jälkeen oli ihan hyvä olo, muttei kyllä lähelläkään edellisen postauksen hurmioita. Eli lenkki ei nyt onnistunut parantamaan tämän päivän jo muutenkin huonohkoja fiiliksiä, mutta välillä toisaalta täytyy ollakin vähän huonompia päiviä. Se saa hyvät päivät tuntumaan kuitenkin entistä paremmilta :) Ilmoittauduin muuten vihdoinkin H-hetkeen eli Pääkaupunkijuoksuun. Nyt se on sitten virallista eikä perääntyä enää voi :D Huijui!!
Päivän treenibiisi: Lilly Wood & The Prick and Robin Schulz - Prayer in C
Kumulatiivinen kilometrikertymä: 593,75 km
Päivän PAIN: Stressi
Päivän GAIN: Home made chilipowder
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti